Vielen unter uns, egal ob jung oder alt, geht es so:

Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung und eine gesunde Ernährung für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und somit unseren Alltag ist. Jedoch ist es sehr schwierig, sich zu motivieren.

Aus diesem Grund werden wir vom 24.01.2011 bis zum 03.04.2011 das Projekt “Generationen bewegen sich“ starten, das Ihnen genau diese Fragen beantworten soll.

Das Programm umfasst 10 Trainingseinheiten, die wie folgt ablaufen:
In der Gruppe versuchen wir, den Spaß an der Bewegung und das Wissen um die Notwendigkeit eines gesunden Körpers, zu erlangen. Denn nur wer einen fitten Körper hat, hat auch einen klaren Geist. Hinzu kommt, dass Bewegung die beste Art ist, Krankheiten vorzubeugen.
Unter der Leitung von professionellen Trainern werden wir ein Fitnessprogramm mit Kräftigungsübungen und ein Angebot von Ausgleichssportarten (z. B. Joggen) anbieten. Auch mit theoretischen Grundlagen über Ernährung und Zeitmanagement (Sport, Alltag)  wird sich in einigen kurzen Vorträgen befasst.


Kooperationspartner:

Team Tricamp
Praxis Dr. Heinz
Praxis für Physiotherapie Jörg Freundorfer
Markant Nah & Frisch
Flora Apotheke Gundelsheim
Gemeinde Gundelsheim – Schirmherr:
Jonas Merzbacher, Bürgermeister